Für Leute, die mit ihrer Gesundheit schneller vorwärts kommen.

Dank der eigenen Körperkraft schnell vorwärts kommen, durch die Landschaften fliegen, über Pässe kämpfen, ins Tal hinuntersausen und dabei immer wieder Neues entdecken: Das ist der Kick beim Velofahren. Dass in der Schweiz das Velofahren immer beliebter wird, hat aber nicht nur philosophische Gründe, sondern ganz praktische: In immer mehr Städten, Gemeinden und Dörfern gibt es spezielle Velowege, die sich Velofahrer zum Teil auch mit Wanderern teilen. Diese Wege bieten den Sportlern grosse Sicherheit und führen zudem an Orte, die man mit der Bahn oder dem Wagen kaum erreichen würde. Entsprechende Landkarten finden Sie in jedem Verkehrsbüro.

Velofahren – das Erfolgstraining

Velofahren ist eine der zahlreichen Sportarten, die man leicht ausüben kann. Es gibt nur eine wichtige Voraussetzung, die man erfüllen und an die man sich jederzeit halten sollte: die Verkehrsregeln. Eine zünftige Velotour, die man trotz Hindernissen (Schwerkraft, Steigung, Müdigkeit, Muskelkater etc.) hinter sich gebracht hat, steigert Selbstbewusstsein, Ehrgeiz und Durchsetzungsvermögen. So gesehen bildet Velofahren nicht nur die Wadenmuskeln, sondern auch die Persönlichkeit. Velofahren im Team, also mit Freunden oder der Familie, fördert ausserdem den Zusammenhalt und belebt die zwischenmenschlichen Beziehungen.


Bild Löffler

Ein Sport für Sie?

Abgesehen von diesem angenehmen psychologischen Aspekt hat Velofahren auch äusserst positive Auswirkungen auf den Körper und dessen Funktionen. Wenn Sie mit Velofahren Herz und Kreislauf stärken wollen, hilft am besten: Fahren Sie regelmässig, das heisst mindestens zweimal die Woche und mindestens jeweils eine halbe Stunde. Eine Tour im Monat ist nicht genug, auch wenn Sie sich noch so sehr verausgaben. Velofahren, ideal bei Gelenkproblemen:

  • trainiert über 600 Muskeln des Körpers
  • wirkt auf die Bein-, Bauch-, Gesäss- und Rückenmuskulatur
  • entlastet Gelenke, die bei Laufsportarten besonders stark beansprucht werden
  • verbrennt bis zu 1000 Kalorien/Stunde
  • bringt Sie an die frische Luft

Die passende Ausrüstung

Das vielleicht wichtigste Gerät für Velofahrer ist das Fahrrad. Die Wahl des richtigen Velos ist eine Wissenschaft für sich. Wir empfehlen Ihnen daher, sich an ein kompetentes Velo-Fachgeschäft zu wenden. Alles andere finden Sie wie gewohnt bei uns: Vom Helm über Trikots bis zum Schuh bieten wir Veloausrüstungen für jede Jahreszeit und für alle Bedürfnisse an. Der Bekleidung ist dabei besondere Beachtung zu schenken, da nur eine funktionelle, mehrschichtige Bekleidung dem Mix aus Sonne, Regen, Wind und Schweiss stand hält. Bevor Sie also auf zwei Rädern schneller vorwärts kommen, machen Sie am besten eine Spritztour zu Och Sport. Mit unserer Erfahrung und mit unserer Betreuung fahren Sie garantiert besser.